الشكايات الصحية في رمضان: نصائح من خبراء الطب لتجنب المخاطر

الجماهير || أسماء خيرو..

يعد شهر رمضان فرصة لتعزيز الصحة عبر اتباع نمط حياة متوازن، إلا أنه قد يشهد زيادة في بعض الحالات الطبية الطارئة التي يمكن تجنبها باتباع إرشادات بسيطة، مثل: الحفاظ على ترطيب الجسم، وضبط النظام الغذائي، والالتزام بمواعيد الأدوية، بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل الصوم — خاصة لمرضى القلب غير المستقرين، ومرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، وأصحاب القصور الكلوي.

فما هي أبرز الشكايات المرضية في شهر رمضان وطرق تدبيرها؟ يحدثنا عن ذلك الدكتور مضر نيازي (اختصاصي في الطب الباطني).

– “القولنج الكلوي”: ينجم عن قلة شرب السوائل، مما يؤدي إلى ألم ومغص شديد في إحدى الخاصرتين. يتطلب علاجًا إسعافيًا دوائيًا وربما جراحيًا، مع ضرورة شرب الماء وعصير الليمون، ومغلي الشعير، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأوكزالات مثل دبس البندورة، والملوخية، والمخللات، والشاي، والقهوة، والمتة (حيث إن المتة غنية بالأوكزالات وقد تتسبب في تحريض القولنج الكلوي بعكس الفكرة السائدة لدى الناس).

– ارتفاع وانخفاض سكر الدم:

– ارتفاع السكر: يظهر عبر العطش الشديد والإرهاق، ويقتضي تعديل جرعة الدواء بعد استشارة الطبيب.

– انخفاض السكر: يتميز بالصداع والتعرق والرجفان وخفقان القلب، ويستوجب الإفطار مباشرة بتناول سكريات سريعة الامتصاص.

– ارتفاع ضغط الدم الشرياني والرعاف:

يجب تناول الأدوية بانتظام، وتجنب الموالح، والعرق سوس، والمنبهات (مثل القهوة والشاي)، وقياس الضغط بشكل دوري، وضبط كمية الصوديوم في الطعام.

– مشاكل القلب والتنفس: مثل الذبحة الصدرية (الخناق) والوذمة الرئوية الحادة، وهي حالات طارئة تستدعي نقل المريض إلى المستشفى فورًا.

– عسر الهضم والإقياءات: نتيجة الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار، وتحتاج إلى إجراءات طبية إسعافية واستشارة الطبيب.

وختم الدكتور نيازي بالإشارة إلى أن غالبية هذه الحالات يمكن تفاديها عبر استشارة الطبيب قبل الصيام، واتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالإرشادات الطبية. كما يذكر أن الصيام ليس إلزاميًا لمن يعانون من أمراض مزمنة غير مستقرة، حفاظًا على سلامتهم.

#صحيفة_الجماهير