محاضرة حول آليات الدفاع النفسي وأهميتها في حماية النفس من الضغوط

هل حدث معك يوماً أن تصرفت بشكل غريب في موقف معين ثم تساءلت: لماذا فعلت ذلك؟

في الحقيقة، ما تتذكره يُعرف بآليات الدفاع النفسي، وهي أساليب لا إرادية يلجأ إليها العقل لحمايتنا من القلق والإحراج والمشاعر المؤلمة.

تأتي هذه الموضوعات ضمن محاضرة قدمها الطبيب المقيم في مستشفى بن رشد أحمد شاذل دقاق، بمشاركة المرشد النفسي أحمد عمران، حيث تميزت بتقديم أمثلة حياتية قريبة من الواقع عن آليات الدفاع مثل: التعويض، الهروب، الإسقاط، العقلنة، التسامي وغيرها.

وفي مداخلة للدكتور مصعب قوقو، مدير المستشفى، أوضح أن: “هذه الآليات جزء طبيعي من سلوك الإنسان اليومي، تساعد في تجاوز الأزمات والمواقف الصعبة، ولكن من المهم أن نعرف متى تكون مفيدة ومتى تتحول إلى عائق نفسي إذا أفرطنا في استخدامها أو بقينا أسرى لها دون وعي.”

#صحيفة_الجماهير