العطش أثناء الصيام: نصائح طبية لحالات مرضية

الجماهير || أسماء خيرو..

يُعد الشعور بالعطش أحد التحديات الرئيسية التي يواجهها الصائم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية محددة تزيد من مخاطر الجفاف.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور مضر نيازي، اختصاصي باطنية، أن أكثر ما يتعب الصائم خلال صيامه هو شعوره بالعطش، خاصةً في حال وجود حالات طبية مثل مرضى “البُوالَة التَفِهه” (السكري الكاذب)، ومرضى قصور الكلى المزمن، ومرضى السكري غير المُنتظم الذين تتجاوز مستويات السكر لديهم 300 ملغ/ديسيلتر. هذه الحالات تُمنع تمامًا من الصيام نظرًا لخطورة تفاقم المضاعفات الصحية.

وبين الدكتور نيازي أن الشخص الطبيعي معرض أيضًا للعطش، وما يفاقمه هو تناول الدهون على السحور، أو الإفراط في تناول الملح والسكر والمشروبات الغازية، وكل ما سبق يجب تجنبه أو الاعتدال فيه.

وللوقاية من العطش، ينصح الدكتور نيازي بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم، مثل التمر الهندي، والموز، والأفوكادو، والخضار، والفاصوليا، والبقول. كما يُستحسن تناول 8 أكواب من الماء بشكل متقطع خلال ساعات الإفطار.

وختم الدكتور نيازي حديثه بالقول: إن الاعتدال في تناول الطعام والشراب خلال الفترة المسائية يُسهم بشكل كبير في تخفيف العطش نهارًا، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الصيام عند وجود أي مشكلة صحية.

#صحيفة_الجماهير